Gratis online groepsmeditatie​

​

Ken je dat? De dag beginnen met een hoofd vol plannen, lijstjes en verwachtingen. Hoe zou je dag eruit zien als je deze zou beginnen met ruimte voor jezelf? Een moment om in te checken bij jezelf, te voelen hoe het écht met je is, en te landen in je eigen ritme.

Dit creëren we samen in een online groepsmeditatie. Een plek waarin we samen optrekken en als groep een stok achter de deur (kunnen) zijn. ​

​

Over de sessies

Ik begeleid je met zachte woorden, en stilte, zodat je kunt zakken uit je hoofd, terug in je lichaam, terug bij jezelf. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Alleen aanwezig zijn is genoeg.

​

Iedere sessie heeft een ander thema dat zich laat inspireren door het leven zelf: de beweging van binnen en de dynamiek van het familiesysteem.
We oefenen met:

• Op onze plek staan in het familiesysteem. Ruimte innemen & loslaten.

• Ontvangen wat er is, zonder het te hoeven veranderen.

• Gelijkmoedigheid beoefenen. De kunst van aanwezig blijven.

​

Deze meditaties zijn een oefening in bewustzijn, maar ook in mildheid.
Ze helpen je om de dag te beginnen met rust, helderheid en verbinding, zodat de dag niet met jóu aan de haal gaat.

​

“Wanneer je de dag begint met aanwezigheid, volgt de rest vanzelf.”

​

Wanneer: Iedere dinsdag
Tijd: 07.30 – 08.00 uur
Waar: Online (via Zoom, de link ontvang je na aanmelding)
Kosten: Gratis deelname

​

Na aanmelding ontvang je de Zoomlink en een korte toelichting.
Je kunt per keer deelnemen; er is geen vaste verplichting.

​

Voor wie

• Voor drukke ouders die de dag willen beginnen vanuit rust in plaats van haast

• Voor mensen die meer contact met zichzelf willen

• Voor wie wil oefenen in aanwezigheid, gelijkmoedigheid en ontvangen wat is

​

Of je nu ervaren bent in meditatie of voor het eerst stilstaat — iedereen is welkom.

​