Een voorsprong op de dag

Iedere dinsdag, online

Ik begeleid je om te zakken uit je hoofd, terug in je lichaam, terug bij jezelf.​ Iedere sessie heeft een ander thema dat aansluit bij het leven, systemisch op je plek staan of gelijkmoedigheid. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Alleen aanwezig zijn is genoeg.

Wanneer: Iedere dinsdag om 07.30 tot 08.00 uur. 

Kosten: Gratis deelname (aanmelden verplicht, aantal plekken beperkt)

​

Waarom meedoen? Door te mediteren ervaar je:

Meer rust en focus: je start de dag met helderheid, niet vanuit overdrive.

Verbinding met jezelf: je herstelt het contact met je lichaam en ontwikkelt gewaar te zijn van je gevoel.

Innerlijke balans: door gelijkmoedigheid te oefenen leer je ontvangen en aanvaarden wat er is.

​

Voor wie

Voor iedereen die verlangt naar meer rust, focus en verbinding.
Voor wie zijn dag wil beginnen met aandacht in plaats van haast.
Voor wie wil oefenen om stevig te staan in zichzelf, midden in het leven.